聽課的人很多，學以致用的人很少; 聽過的道理很多，過得好的人很少; 知道與做到隔著千山萬水，做到與得到又是隔著萬水千山，然而，真正的獲得總是在行動之后。 因此，想要真正地 學-以-致-用，需要刻意練習。 易效能在喜馬拉雅平臺的《時間管理100講》免費課程及《時間管理十堂課》精華內容，播放量分別超過2525萬，240萬。其中很多聽友通過學習時間管理真的實現了人生的蛻變，是因為他們更好地掌握了學習方法。如果你也能持續學習，能一定有所斬獲。 一、沒有記錄就沒有發生 易效能喜馬拉雅的小伙伴們開拓了花式記錄方式： 1、發朋友圈總結微原創學習心得： 2、思維導圖及視覺化總結 3、系統性總結，再輸出 堅持100天下來，再回看這些筆記，就是螺旋式上升地再次復習。 人們的顯性知識只是海平面以上冰山的一角，大部分都是隱藏在海平面以下的隱性知識，它在你的頭腦中，但是你不能充分地使用它。 ? 知識創造價值的關鍵就是內化和分享，內化是知識隱形化的過程;外化是知識顯性化的過程。 ? 不要把學習當作思考，學習只是一個將外在的顯性知識內化吸收的一個過程。 ? 通過你的總結，把知識分享給別人，這是完成一個知識的循環，利用別人的知識創造價值。 二、沒有行動就沒有體驗 在學習喜馬拉雅時間管理課程的過程中，如果只是學習、寫總結，還是不夠的，還需要行動，在行動中“刻意練習“，持續地每天進步一點點。每一天的練習，其實都是在與人性中的懶惰、不舒服、不習慣搏擊，然后戰勝它，大步前進。 在踐行中，將刻意練習的步驟融入其中： 1.執行明確的目標。比如說90天給自己設定一個目標，每天都為這個目標做點兒什么。每一次取得階段性成果之后，就再去設定更高的目標，持續地以目標為導向，不斷追求卓越。 2.重復，重復，再重復。葉武濱老師常說，大量地重復地練習創造完美地結果。持之以恒是成功地秘訣。 3.接納建設性意見。在喜馬拉雅100講天使班的學習過程中，有教練，有班長，有紀律委員，有組長，每周會召開檢視會議，彼此支持、陪伴、交流，同時會提供建設性的意見，不會讓孤獨地沒有方向感。 4.關注弱項，并持續改進。在喜馬拉雅100講天使班的學習過程中，很多的同學由晚睡晚起，順利地成為晨型人， 5.為身心俱疲做好準備。卡羅爾“德韋克說過：努力是賦予人生意義的事情之一。努力意味著你在乎一些東西，它們對你很重要，你愿意為它而努力。如果你不愿意珍視任何事物，不愿意全身心投入為它們而努力，那么生命將會是貧瘠的存在。學習是如此，成長進步是如此，易效能慢生活亦如此。 三、沒有持續就沒有升華 你有沒有嘗試過堅持早起六點學習一講時間管理，每周六早晨與大家一起開晨會，100天不間斷? 如果你沒有，那真是太遺憾了。 葉武濱老師從剛剛知道喜馬拉雅，到每天 喜馬拉雅100講天使班的同學們，通過100天持續地學習，也紛紛感到收獲相當大： 有的學員減肥成功，恢復小蠻腰; 有的學員把一直想考的證終于在100天拿下了，從此對考試沒了恐懼，因為掌握了學習方法; 有的學員在100天內找到了愛自己的方式，無論在工作還是生活中的關系都有很大的改善““ 如果，你真的想開始了解時間管理，歡迎下載“喜馬拉雅“APP，搜索“葉武濱“，點擊訂閱《葉武濱時間管理“易效能濃縮三年300多場課程精華》，每天早起花六分鐘聆聽一講; 還可以購買《葉武濱時間管理十堂課-易效能》，十堂干貨，六大模板，徹底擺脫忙盲茫，告別拖延癥。 如果，你想要了解更多易效能學員案例，可以搜索關注微信公眾號【時間管理】，每天更新最新內容。

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